| 行動予定 | 武州日野駅 08:50 - 09:02 荒川花ハス園 - 11:02 林道三又線終点 - 11:04 日野コース登山口 - 13:44 笹平 - 14:58 林道三又線終点 - 15:14 日野コース登山口 - 16:17 荒川花ハス園 - 16:28 武州日野駅
| 行動予定
（自由記述） | 林道終点までで基本遡行終了し
旧道じゃない登山道から林道へ | | 緊急時の対応・ルート | 随時、登山道に出て来た道を戻る
木橋が滑るらしいので渡渉 | | 注意箇所・注意点 | 旧道は崩壊して、沢道は歩行注意とのこと
ストックを使う、場合によってはチェンスパ | | 食事 | 水1リットル、他は沢の水を浄水する
おにぎり1、菓子パン2
カロリーメイト1箱
クエン酸粉末 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ■沢装備, 沢靴, スパッツ, ヘルメット, ハーネス, ガチャ類, 着替え, ツェルト, ストック, 浄水器, 防水、防寒対策, ■デジタルツール, 財布 小銭, スマホ, Apple Watch?ケーブン, モバイルバッテリーx3, Type-C, ■衣服, 帽子, 防寒着ウィンドブレーカー, 防寒着ダウン, 着替え, 手袋(防寒?下山岩場用), タオルx2以上, 腹巻き, ■身支度, トイレットペーパー, 携帯トイレ, 制汗剤, ■小物, ナルゲン, 虫除け ハッカ油, サングラス, バグアミ, 日焼け止め, 雑巾, ■甘栗, レイン上下, 折り畳み傘, ■料理関係, 保温ボトル, ウォーターキャリー, 浄水器, 行動食, アミノ酸, 経口補水液, ■エマージェンシー, 靴紐替え, ヘッドランプ(電池?バッテリー), ポイズンリムーバー, 常備薬(風邪薬?痛み止め?ほっちゅう), 絆創膏, 大きい傷用ガーゼ, 芍薬甘草湯, テーピングテープ, ダクトテープ, ホイッスル, 温湿度計, 地図, コンパス |
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