| 行動予定 | 大弛峠 05:00 - 05:23 朝日峠 - 05:50 朝日岳 - 06:29 金峰山 - 07:07 朝日岳 - 07:24 朝日峠 - 07:43 大弛峠 - 07:44 大弛小屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | インナーレイヤー(DRYNAMIC MESH), ミドルレイヤー(Tシャツ), アウターレイヤー(モンベル ウィンドブレイカー), 雨具, ズボン, 靴下, 靴, グローブ, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, シート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオルx2, ハンドタオル, ストック, カメラ, 財布 |
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