| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:30 - 07:13 弁天岩 - 08:56 易老渡 - 11:10 面平 （1泊）
2日目
面平 04:00 - 06:52 三角点 - 07:18 易老岳 - 08:01 三吉平 - 09:10 イザルガ岳分岐 - 09:21 イザルガ岳 - 09:28 イザルガ岳分岐 - 09:37 光小屋 - 09:44 信濃俣分岐 - 09:55 光岳 - 10:03 光石 - 10:18 光岳 - 10:26 信濃俣分岐 - 10:30 光小屋 - 10:38 イザルガ岳分岐 - 11:18 三吉平 - 12:18 易老岳 - 12:34 三角点 - 14:08 面平 （1泊）
3日目
面平 08:30 - 09:44 易老渡 - 11:18 弁天岩 - 11:54 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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