| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | ＜行き＞塩山駅(バス)7:30〜8:55大弛峠
＜帰り＞大弛峠15:00〜16:25塩山駅16:54(あずさ78号)〜18:27新宿駅 | | 行動予定 | 大弛峠 09:10 - 09:36 朝日峠 - 10:07 朝日岳 - 10:52 金峰山 11:22 - 12:05 朝日岳 - 12:24 朝日峠 - 12:46 大弛峠 - 12:48 大弛小屋 - 13:32 国師ケ岳 13:52 - 14:18 大弛小屋 - 14:20 大弛峠
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| 個人装備品 | 計画書, ズボン, オープンシャツ(替シャツも), ウインドブレーカー, グローブ(軍手等), レインコート(防寒兼用), 日除け帽子, 靴, ザック, ストック, 箸・紙コップ, ライター, ナイフ, ティッシュペーパー, ウエットティッシュ(おしぼり), ロール紙(フキン兼用), 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料(500L)2本, 敷シート(尻置き, ザック置き), ゴミ収納袋, コンパス, ガイド地図, 笛, 鈴, 熊スプレー, ヘッドランプ, 救急用品(テープ・包帯・消毒綿・ハサミ等), 常備薬(糖尿病薬他), 歯磨きセット, 日焼け止め, 不織布マスク, 保険証(写し), 免許証, 定期券(パスモ), モバイルバッテリー, 老眼鏡, 収納袋(ウエア収容等), 靴ヒモ, ボールペン, タオル |
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