| 行動予定 | 1日目
北岳登山口 07:00 - 07:33 御池分岐 - 09:54 白根御池小屋 - 12:11 小太郎尾根分岐 - 12:46 北岳肩ノ小屋 12:56 - 13:17 両俣小屋分岐 - 13:41 北岳 13:51 - 14:03 吊尾根分岐 - 14:35 北岳山荘 （1泊）
2日目
北岳山荘 06:00 - 06:41 中白根山 - 07:37 間ノ岳 07:47 - 08:45 農鳥小屋 - 09:46 西農鳥岳 - 10:19 農鳥岳 10:29 - 11:01 大門沢下降点 - 13:13 大門沢小屋 （1泊）
3日目
大門沢小屋 05:00 - 06:45 大古森沢出合 - 07:30 大門沢登山道入口 - 08:06 大唐松山登山口 - 08:10 第一発電所 - 08:47 奈良田温泉 - 08:51 奈良田バス停 - 08:57 奈良田湖 - 09:01 奈良田駐車場バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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