| 行動予定 | 1日目
剣山バス停 11:00 - 11:01 剣神社 - 11:12 見の越 - 12:16 西島駅 - 12:47 大劔神社 - 13:14 剣山頂上ヒュッテ - 13:40 二ノ森 - 13:47 殉職の碑 - 14:04 一ノ森ヒュッテ （1泊）
2日目
一ノ森ヒュッテ 07:00 - 07:12 殉職の碑 - 07:25 二ノ森 - 08:01 剣山 - 08:29 次郎笈峠 - 09:45 林道下降点 - 10:11 丸石 - 10:34 丸石避難小屋 - 11:34 高ノ瀬 - 11:57 中東山分岐 - 12:24 1,732m峰 - 13:16 白髪避難小屋 （1泊）
3日目
白髪避難小屋 07:00 - 07:16 白髪山分岐 - 07:37 韮生越 - 08:04 カヤハゲ - 09:16 三嶺 - 09:25 三嶺ヒュッテ - 10:14 ダケモミの丘 - 10:58 三嶺林道 - 11:05 松野三角点 - 11:33 三嶺登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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