| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:10 - 06:49 第一ベンチ - 07:16 第二ベンチ - 07:44 第三ベンチ - 08:13 富士見ベンチ - 08:39 合戦小屋 - 09:34 燕山荘 - 09:55 燕岳 - 10:13 燕山荘 - 10:32 蛙岩 - 11:32 喜作レリーフ - 11:36 分岐 - 12:01 大天荘 - 12:09 大天井岳 - 12:13 大天荘 - 12:37 大天井ヒュッテ - 12:54 貧乏沢のコル - 14:03 ヒュッテ西岳 - 14:14 西岳 - 14:20 ヒュッテ西岳 （1泊）
2日目
ヒュッテ西岳 04:00 - 04:49 水俣乗越 - 06:24 ヒュッテ大槍 - 07:17 槍ヶ岳 - 07:28 槍ヶ岳山荘 - 07:36 飛騨乗越 - 07:51 大喰岳 - 08:11 中岳 - 08:37 氷河公園分岐 - 08:50 南岳 - 08:55 南岳小屋 - 10:19 大キレット - 12:10 北穂高小屋 - 12:11 北穂高岳 - 12:19 南稜分岐 - 13:21 最低コル - 13:56 涸沢岳 - 14:10 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 06:00 - 06:35 奥穂高岳 - 06:43 南稜ノ頭 - 07:37 紀美子平 - 08:03 前穂高岳 - 08:16 紀美子平 - 08:50 カモシカの立場 - 09:17 岳沢小屋 - 10:00 風穴 - 10:21 岳沢登山口 - 10:32 河童橋 - 10:37 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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