| 行動予定 | 1日目
折立 05:00 - 06:23 青淵三角点 - 07:25 五光岩ベンチ - 07:57 太郎平小屋 08:07 - 09:18 神岡新道分岐 - 09:24 北ノ俣岳 - 09:48 赤木岳 - 10:03 中俣乗越 - 11:20 黒部五郎岳 11:30 - 12:24 黒部五郎小舎 （1泊）
2日目
黒部五郎小舎 05:00 - 06:29 三俣山荘 - 06:33 伊藤新道分岐 - 07:33 鷲羽岳 07:43 - 08:05 ワリモ岳 08:15 - 08:26 ワリモ北分岐 - 08:51 水晶小屋 09:01 - 09:28 水晶岳 09:48 - 10:08 水晶小屋 10:18 - 10:38 ワリモ北分岐 - 10:44 岩苔乗越 - 11:30 水晶池分岐 - 11:52 高天原山荘 - 12:03 高天原温泉 - 12:20 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 05:00 - 05:35 水晶池分岐 - 06:49 岩苔乗越 - 07:15 祖父岳 07:25 - 07:37 祖父庭園 07:47 - 08:14 雲ノ平山荘 08:44 - 08:57 祖母岳 - 10:04 薬師沢小屋 - 11:43 太郎平小屋 12:13 - 12:40 五光岩ベンチ 12:50 - 13:29 青淵三角点 - 14:16 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, サブザック, 行動食, 非常食, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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