| 山行目的 | 高地での長時間歩行 | | 行動予定 | 1日目
親不知 07:00 - 07:17 栂海新道登山口 - 08:36 入道山 - 08:47 二本松峠 - 09:46 尻高山 - 10:12 坂田峠 - 11:11 シキ割 - 12:12 山姥ノ洞分岐 - 12:26 白鳥山（白鳥小屋） - 13:56 菊石山 - 15:32 栂海山荘 （1泊）
2日目
栂海山荘 05:00 - 05:08 犬ヶ岳 - 06:14 サワガニ山 - 07:06 黒岩山 - 07:08 中俣分岐 - 09:39 吹上ノコル - 10:15 朝日岳 - 10:53 水平道分岐 - 13:07 雪倉岳 - 13:29 雪倉岳避難小屋 - 14:10 鉱山道分岐 - 14:59 三国境 - 15:38 白馬岳 - 15:48 白馬山荘 （1泊）
3日目
白馬山荘 06:00 - 06:10 祖母谷分岐 - 07:08 杓子沢ノコル - 07:46 白馬鑓ヶ岳 - 08:04 鑓温泉分岐 - 08:25 大出原 - 09:15 鑓温泉小屋 - 09:45 杓子沢出合 - 09:59 サンジロ（三白） - 10:23 小日向ノコル - 11:23 鑓温泉分岐 - 11:32 猿倉荘
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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