| 行動予定 | 裏岩手連峰登山口 08:00 - 08:21 八幡平レストハウス - 08:46 八幡平 - 08:57 藤助森 - 09:17 田代沼 - 10:05 八幡平登山口 - 10:27 蒸ノ湯温泉 - 10:41 大谷地 - 11:02 長沼 - 11:42 ブシ谷地 - 12:59 草ノ湯分岐 - 13:36 八幡平 - 13:43 ガマ沼 - 13:47 陵雲避難小屋 - 14:07 源太森 - 14:18 安比岳分岐 - 14:38 黒谷地湿原 - 15:09 茶臼山避難小屋 - 15:40 茶臼岳登山口 - 16:30 茶臼山避難小屋 - 16:55 黒谷地湿原 - 17:24 安比岳分岐 - 17:37 源太森 - 18:06 見返峠 - 18:17 八幡平レストハウス - 18:22 無料駐車場 - 18:28 八幡平レストハウス - 18:45 裏岩手連峰登山口
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