| 行動予定 | 朝日鉱泉 08:00 - 08:13 中ツル尾根分岐 - 08:58 二俣 - 09:45 長命水 - 11:18 大朝日岳 - 11:24 大朝日小屋 - 11:35 銀玉水 - 12:08 小朝日岳 - 12:41 鳥原山 - 12:47 ぶな峠分岐 - 12:50 鳥原小屋分岐 - 13:18 金山沢 - 14:16 朝日鉱泉 - 14:21 頭殿山 朝日鉱泉口
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