| 行動予定 | 1日目
焼岳登山口 08:00 - 09:26 広場 - 10:34 北峰分岐 - 10:40 焼岳（北峰） - 10:43 北峰分岐 - 11:13 中尾峠 - 12:11 割谷山 - 13:39 西穂山荘 - 13:55 丸山 - 14:42 独標 - 15:32 西穂高岳 - 16:14 間ノ岳 （1泊）
2日目
間ノ岳 05:00 - 05:29 天狗ノ頭 - 05:40 天狗のコル - 07:08 ジャンダルム - 07:44 奥穂高岳 - 08:08 穂高岳山荘 - 08:34 涸沢岳 - 08:50 穂高岳山荘 - 09:32 パノラマコース分岐 - 09:50 涸沢小屋 - 10:56 南稜取付 - 12:16 南稜分岐 - 12:27 北穂高岳 - 12:28 北穂高小屋 - 14:08 大キレット - 15:28 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 05:00 - 05:10 南岳 - 05:20 氷河公園分岐 - 05:58 中岳 - 06:22 大喰岳 - 06:32 飛騨乗越 - 06:47 槍ヶ岳山荘 - 07:08 槍ヶ岳 - 07:58 千丈沢乗越 - 08:56 左俣乗越 - 09:02 左俣岳 - 09:28 硫黄乗越 - 10:06 樅沢岳 - 10:26 双六小屋 - 11:26 双六岳 - 12:01 丸山 - 12:20 三俣蓮華岳 - 12:51 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 04:00 - 04:04 伊藤新道分岐 - 05:12 鷲羽岳 - 05:38 ワリモ岳 - 05:50 ワリモ北分岐 - 06:19 水晶小屋 - 06:43 東沢乗越 - 07:55 竹村新道分岐 - 08:12 真砂岳 - 08:50 野口五郎小屋 - 09:41 三ッ岳 - 10:29 烏帽子小屋 - 10:53 烏帽子山頂分岐 - 11:09 烏帽子岳 - 11:18 烏帽子山頂分岐 - 12:00 南沢岳 - 12:22 南沢乗越 - 13:06 不動岳 - 14:44 船窪岳第二ピーク - 15:28 船窪岳 - 15:40 船窪乗越 - 16:42 七倉岳 （1泊）
5日目
七倉岳 05:00 - 05:24 七倉乗越 - 06:04 北葛岳 - 06:38 北葛乗越 - 08:12 蓮華岳 - 08:50 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 09:42 針ノ木岳 - 10:16 スバリ岳 - 11:34 赤沢岳 - 12:11 鳴沢岳 - 12:35 新越山荘 - 13:17 岩小屋沢岳 - 14:11 種池山荘 - 14:49 爺ヶ岳南峰 - 15:03 爺ヶ岳 - 15:22 爺ヶ岳北峰 - 15:44 冷乗越 - 15:56 冷池山荘 （2泊）
6日目
冷池山荘 08:00 - 08:55 布引山 - 09:37 鹿島槍ヶ岳 - 09:59 鹿島槍ヶ岳北峰 - 10:31 八峰キレット - 10:52 キレット小屋 - 11:54 口ノ沢ノコル - 12:29 北尾根ノ頭 - 14:56 五竜山荘 - 15:02 遠見尾根分岐 - 15:32 最低コル - 16:46 八方尾根分岐 - 16:48 唐松岳頂上山荘 （1泊）
7日目
唐松岳頂上山荘 05:00 - 05:18 唐松岳 - 06:05 不帰２峰（南峰） - 06:18 不帰2峰（北峰） - 07:06 不帰１峰 - 07:24 不帰キレット - 09:24 天狗ノ頭 - 09:38 天狗山荘 - 10:00 鑓温泉分岐 - 10:30 白馬鑓ヶ岳 - 10:51 杓子沢ノコル - 11:17 杓子岳 - 12:14 祖母谷分岐 - 12:30 白馬山荘 - 12:48 白馬岳 - 13:11 三国境 - 13:41 鉱山道分岐 - 14:15 雪倉岳避難小屋 - 14:55 雪倉岳 - 16:25 水平道分岐 - 17:15 水平道分岐 - 17:20 朝日小屋 （1泊）
8日目
朝日小屋 05:00 - 05:05 水平道分岐 - 05:59 朝日岳 - 06:20 吹上ノコル - 08:02 中俣分岐 - 08:04 黒岩山 - 08:54 サワガニ山 - 09:57 犬ヶ岳 - 10:02 栂海山荘 - 11:11 菊石山 - 12:46 白鳥山（白鳥小屋） - 12:55 山姥ノ洞分岐 - 13:31 シキ割 - 14:08 坂田峠 - 14:38 尻高山 - 15:12 二本松峠 - 15:29 入道山 - 16:19 栂海新道登山口 - 16:29 親不知
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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