| 山行目的 | アヤの百名山 奥穂 | | 集合場所・時間 | 6時自宅発
7時10分 さわんど チケット購入
7時半のバス | | 行動予定 | 1日目
河童橋 08:00 - 08:02 ビジターセンター - 08:07 小梨平 - 08:50 明神 - 08:55 徳本峠分岐 - 09:45 徳澤園 - 09:48 迂回路分岐 - 09:59 新村橋 - 10:54 横尾山荘 - 11:58 本谷橋 - 12:47 ソーダラップ - 13:11 Sガレ - 14:11 涸沢小屋 （1泊）
2日目
涸沢小屋 08:00 - 08:43 パノラマコース分岐 - 10:19 穂高岳山荘 11:19 - 12:09 奥穂高岳 - 12:39 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 08:00 - 08:52 パノラマコース分岐 - 09:15 涸沢小屋 09:45 - 10:18 Sガレ - 10:33 ソーダラップ - 11:01 本谷橋 - 11:57 横尾山荘 12:07 - 13:01 新村橋 - 13:11 迂回路分岐 - 13:14 徳澤園 14:14 - 15:03 徳本峠分岐 - 15:07 明神 - 15:49 小梨平 - 15:54 ビジターセンター - 15:56 河童橋
| | 食事 | 1日目 朝、昼 おにぎり 行動食
2日目 朝 小屋飯、昼 穂高岳山荘でラーメン
3日目 朝 小屋飯、昼 横尾山荘でラーメン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ヘッドランプ, ヘルメット, サコッシュ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 体拭きシート, 化粧品, お土産, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, 予備バッテリー, 歯ブラシ, 熊すず, ビニール袋, デンタルフロス, コップ, 箸, パジャマ, 保温水筒, 折りたたみ傘, アミノバイタル, イヤホン, お金, 温泉セット, 手拭い, ハンカチ, ティッシュ |
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