| 行動予定 | 鉾立山荘 08:00 - 08:02 象潟口登山口 - 08:49 白糸の滝三角点 - 09:33 賽の河原 - 10:16 御浜小屋 - 10:42 御田ヶ原分岐 - 11:08 七五三掛 - 11:21 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:51 御室 - 13:08 新山 - 13:36 七高山 - 13:42 百宅口コース分岐 - 14:03 伏拝岳 - 14:26 文珠岳 - 14:44 外輪山・千蛇谷分岐 - 14:51 七五三掛 - 15:07 御田ヶ原分岐 - 15:25 鳥ノ海分岐 - 15:42 御浜・鳥海湖分岐 - 15:45 長坂道T字分岐 - 15:55 河原宿 - 16:03 賽の河原 - 16:29 白糸の滝三角点 - 16:58 象潟口登山口 - 17:00 鉾立山荘
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