| 集合場所・時間 | 7:00ロープウェイ乗り場前 | | 行動予定 | 山頂駅 08:15 - 08:50 七色平避難小屋 - 10:39 白根山 10:59 - 11:42 弥陀ケ池 12:42 - 13:00 座禅山 13:10 - 14:03 六地蔵 - 14:25 山頂駅
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天、強風中止、状況によっては座禅山パス |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 登山靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯、スマホ、モバイルバッテリー, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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