| 行動予定 | 象潟口登山口 08:00 - 08:47 白糸の滝三角点 08:57 - 09:41 賽の河原 09:51 - 10:34 御浜小屋 10:44 - 10:57 御浜・鳥海湖分岐 - 11:12 鳥ノ海分岐 11:22 - 11:49 御田ヶ原分岐 - 12:16 御浜小屋 12:46 - 13:12 賽の河原 - 13:38 白糸の滝三角点 13:48 - 14:17 象潟口登山口
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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