| 行動予定 | 湯ノ台登山口 06:00 - 06:23 滝ノ小屋 - 07:27 河原宿小屋跡 07:37 - 08:16 心字雪 - 08:55 薊坂入口 09:05 - 10:03 伏拝岳 10:13 - 10:41 百宅口コース分岐 - 10:49 七高山 10:59 - 11:30 新山 11:40 - 11:51 御室 - 12:11 百宅口コース分岐 - 12:33 伏拝岳 12:43 - 13:14 薊坂入口 - 13:36 心字雪 - 14:00 河原宿小屋跡 14:10 - 14:49 滝ノ小屋 - 15:04 湯ノ台登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 基本は引き返す
ダメな場合は状況に応じて各ルート | | 注意箇所・注意点 | 増水時は十分な見極めが必要 | | 食事 | お昼はコンビニおにぎり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具兼防寒着, ウィンドブレーカー, タオル, 軍手, 細引, 磁石, スマホ充電用バッテリー, スマホ, 行動食, 昼飯, ティッシュペーパ, 緊急用シート, 救急セット, 常備薬 | | 共同装備品 | ラジオ |
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