| 行動予定 | 1日目
鳥倉登山口 05:30 - 06:55 豊口山間のコル - 08:22 豊口山分岐 - 08:54 三伏峠小屋 - 09:27 コル - 10:02 本谷山 - 10:52 ゴーロ - 11:35 塩見小屋 12:35 - 13:51 塩見岳（西峰） - 13:54 塩見岳（東峰） 14:04 - 14:06 塩見岳（西峰） 14:16 - 15:02 塩見小屋 （1泊）
2日目
塩見小屋 04:00 - 05:16 塩見岳（西峰） - 05:19 塩見岳（東峰） - 05:45 北俣岳分岐 - 05:58 北俣岳 - 06:34 2,758m峰 - 07:22 蝙蝠岳 - 07:58 2,758m峰 - 08:50 北俣岳 - 09:04 北俣岳分岐 - 09:43 塩見岳（東峰） - 09:45 塩見岳（西峰） - 10:31 塩見小屋 - 10:55 ゴーロ - 11:54 本谷山 - 12:14 コル - 12:53 三伏峠小屋 - 13:13 豊口山分岐 - 14:14 豊口山間のコル - 15:02 鳥倉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ポール, ヘルメット, 携帯トイレ |
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