| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:07 河童橋 08:27 - 08:29 ビジターセンター 08:39 - 08:44 小梨平 - 09:28 明神 09:38 - 09:43 徳本峠分岐 - 10:33 徳澤園 11:03 - 11:06 迂回路分岐 - 11:17 新村橋 - 12:13 横尾山荘 12:33 - 13:23 一ノ俣 - 13:30 二ノ俣 - 14:02 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 06:00 - 06:44 ババ平 06:54 - 07:26 水俣乗越分岐（大曲） 07:36 - 08:40 氷河公園分岐 08:50 - 09:59 ヒュッテ大槍分岐 10:09 - 10:52 殺生ヒュッテ 11:02 - 11:53 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:26 槍ヶ岳 08:36 - 08:52 槍ヶ岳山荘 09:12 - 09:39 殺生ヒュッテ分岐 - 10:03 ヒュッテ大槍分岐 10:13 - 10:54 氷河公園分岐 - 11:30 水俣乗越分岐（大曲） 11:40 - 12:03 ババ平 12:13 - 12:38 槍沢ロッジ 13:08 - 13:31 二ノ俣 - 13:38 一ノ俣 - 14:23 横尾山荘 14:33 - 15:27 新村橋 - 15:37 迂回路分岐 - 15:40 徳澤園 - 15:46 徳澤ロッヂ （1泊）
4日目
徳澤ロッヂ 09:00 - 09:46 徳本峠分岐 - 09:50 明神 - 10:32 小梨平 - 10:37 ビジターセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール, ヘルメット, 携帯トイレ |
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