| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 09:00 - 09:06 椹島 - 11:21 樺段 - 14:05 小尾根上のピーク - 14:29 赤石小屋 （1泊）
2日目
赤石小屋 04:00 - 04:46 富士見平 - 07:11 赤石岳 - 08:24 大聖寺平 - 08:52 荒川小屋 - 10:36 中岳 - 11:01 コル - 11:50 悪沢岳 - 12:09 丸山 - 12:42 千枚岳 - 13:17 千枚小屋 （1泊）
3日目
千枚小屋 05:00 - 05:27 駒鳥池 - 06:19 蕨段 - 06:45 清水平 - 07:40 小石下 - 07:59 管理道交差点 - 08:28 鉄塔下 - 08:39 鉄塔 - 09:11 笊ヶ岳登山口 - 09:14 滝見橋 - 09:23 椹島 - 09:26 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 帽子, 靴→防水スプレーかける, 行動食×3, 水1.5ℓ, タイベックシート, 座布団, 笛, ベアベル, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 虫除けスプレー, 財布, 保険証, 携帯, モバイルバッテリー, ココヘリ, イヤフォン, 腕時計, 手ぬぐい, 着替え, 温泉セット, ツェルト, トレッキングポール, ゴミ袋用ジップロック, 携帯用トイレセット、トイレットペーパー, DCFショッピングバッグ, インナーシーツ |
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