| 行動予定 | 1日目
姿見駅 07:00 - 07:01 姿見 - 07:22 旭岳石室 - 09:55 旭岳 10:05 - 11:15 間宮岳分岐 - 11:52 松田岳 - 12:06 北海岳 12:16 - 13:13 白雲岳分岐 - 13:45 白雲岳 13:55 - 14:18 白雲岳分岐 - 14:44 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 05:00 - 06:07 高根ケ原分岐 06:17 - 08:29 忠別沼 08:39 - 09:34 忠別岳 09:44 - 10:46 避難小屋分岐 - 11:52 五色岳 12:02 - 13:49 化雲岳 13:59 - 14:09 ヒサゴ沼分岐 - 14:45 ヒサゴ沼 - 14:48 ヒサゴ沼避難小屋 （1泊）
3日目
ヒサゴ沼避難小屋 05:00 - 05:03 ヒサゴ沼 - 06:01 天沼 06:11 - 07:50 北沼分岐 - 08:24 トムラウシ山 08:34 - 08:58 南沼キャンプ指定地 - 09:59 前トム平 10:09 - 10:50 コマドリ沢出合 - 12:10 カムイ天上 12:20 - 12:59 温泉コース分岐 - 14:20 ユニトムラウシ林道 14:30 - 14:38 トムラウシ登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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