| 行動予定 | 1日目
奈良田駐車場バス停 03:00 - 03:06 奈良田湖 - 03:15 奈良田バス停 - 03:21 奈良田温泉 - 04:18 第一発電所 - 06:18 カッパ沢出合 - 08:11 野呂川発電所 - 08:26 野呂川林道 - 09:11 歩き沢橋 - 13:47 池山御池小屋 - 15:34 城峰 - 18:21 ボーコン沢ノ頭 （1泊）
2日目
ボーコン沢ノ頭 07:00 - 08:21 八本歯ノコル - 09:30 吊尾根分岐 - 10:02 北岳 - 10:20 吊尾根分岐 - 11:08 北岳山荘 - 12:10 中白根山 - 13:34 間ノ岳 - 15:04 農鳥小屋 （1泊）
3日目
農鳥小屋 07:00 - 08:30 西農鳥岳 - 09:23 農鳥岳 - 10:11 大門沢下降点 - 10:55 広河内岳 - 13:13 大籠岳 - 14:19 白河内岳 - 16:12 笹山北峰 - 16:27 笹山 （1泊）
4日目
笹山 07:00 - 12:05 水場分岐 - 15:43 笹山ダイレクト尾根取付き - 15:55 奈良田湖 - 16:01 奈良田駐車場バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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