| 行動予定 | 北沢峠 07:00 - 07:30 二合目 - 08:31 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 09:29 小仙丈ヶ岳 - 10:17 仙丈ヶ岳 - 10:39 大仙丈ヶ岳 - 11:05 仙丈ヶ岳 - 11:14 地蔵尾根分岐 - 11:20 仙丈小屋 - 11:47 馬ノ背ヒュッテ - 11:57 藪沢小屋 - 12:09 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 12:42 二合目 - 13:07 北沢峠
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| 個人装備品 | Tシャツ, フリース, ソフトシェル, ハーフパンツ, 靴下, グローブ, 雨具, 帽子, アームカバー, サポートタイツ, 登山靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, ストック, 熊スプレー, サングラス, 酸素, 日焼け止め, 虫除けスプレー, ヘルメット |
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