| 行動予定 | 1日目
一ノ沢駐車場 08:30 - 09:02 一ノ沢 - 10:12 王滝ベンチ 10:22 - 12:09 胸突八丁 12:19 - 13:43 常念小屋 （1泊）
2日目
常念小屋 06:00 - 07:24 常念岳 07:34 - 08:20 常念小屋 08:50 - 09:42 横通岳の肩 - 10:41 東天井岳の肩 - 11:31 大天荘 12:31 - 12:42 大天井岳 - 12:48 大天荘 （1泊）
3日目
大天荘 05:00 - 05:19 分岐 - 05:22 喜作レリーフ - 06:48 蛙岩 - 07:18 燕山荘 07:48 - 08:34 合戦小屋 09:04 - 09:24 富士見ベンチ - 09:46 第三ベンチ - 10:09 第二ベンチ - 10:29 第一ベンチ - 11:03 中房温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒具（ダウン、フリースなど上下）, Tシャツ, ズボン, 靴下, 手袋, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ご飯, 行動食, 水, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS（携帯）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, テント, マット, シュラフ, シュラフカバー, 枕, サンダル, 座布団 |
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