| 行動予定 | 燕温泉 05:00 - 05:57 麻平 - 06:23 大倉沢 - 07:55 三ツ峰分岐 - 08:40 長助池 08:50 - 09:13 長助池分岐 - 10:42 妙高山北峰 - 10:46 妙高山南峰 11:16 - 12:16 天狗堂 - 12:57 北地獄谷麻平分岐 - 13:45 麻平 - 14:21 燕温泉
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