| 行動予定 | 若女平登山口 06:00 - 08:07 若女平 - 10:26 若女平登山口分岐 - 10:29 西吾妻避難小屋 - 10:42 西吾妻山 - 10:53 天狗岩 - 10:57 梵天岩 - 11:28 中大巓分岐 - 11:36 かもしか展望台 - 11:51 北望台 - 11:56 第3つがもりリフト - 11:57 第2しゃくなげリフト終点 - 12:02 第2しゃくなげリフト - 12:12 第1しらかばリフト終点 - 12:22 天元台第1しらかばリフト - 12:24 新高湯温泉入口 - 12:25 天元台スキー場 - 12:27 天元台高原駅 - 12:42 湯元駅
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