| 行動予定 | 峠の茶屋 07:00 - 07:35 峰の茶屋跡避難小屋 - 08:03 茶臼岳 - 08:32 牛ヶ首 - 08:42 日の出平 - 08:55 南月山 - 09:34 黒尾谷岳 - 10:25 南月山 - 10:38 日の出平 - 10:46 牛ヶ首 - 10:59 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:24 朝日の肩 - 11:31 朝日岳 - 11:35 朝日の肩 - 11:42 熊見尾根分岐 - 11:54 清水平 - 12:01 北温泉分岐 - 12:18 三本槍岳 - 12:32 北温泉分岐 - 12:37 清水平 - 12:53 熊見尾根分岐 - 12:57 朝日の肩 - 13:14 峰の茶屋跡避難小屋 - 13:36 峠の茶屋
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