| 山行目的 | 北アルプストレラン | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 07:30 - 07:56 第一ベンチ - 08:14 第二ベンチ - 08:33 第三ベンチ - 08:53 富士見ベンチ 09:03 - 09:20 合戦小屋 - 09:57 燕山荘 - 10:11 燕岳 10:21 - 10:33 燕山荘 - 10:46 蛙岩 - 11:26 喜作レリーフ - 11:29 分岐 - 11:45 大天荘 - 11:50 大天井岳 12:00 - 12:03 大天荘 - 12:22 東天井岳の肩 - 12:45 横通岳の肩 - 12:59 常念小屋 - 13:38 常念岳 13:48 - 14:16 2,512m峰 - 14:36 2,592m峰 - 15:07 蝶槍 - 15:13 横尾分岐 - 15:28 蝶ヶ岳 15:38 - 15:51 横尾分岐 - 16:47 横尾山荘 （1泊）
2日目
横尾山荘 06:00 - 06:30 本谷橋 - 06:53 ソーダラップ - 07:04 Sガレ - 07:32 涸沢小屋 07:42 - 08:21 南稜取付 - 09:08 南稜分岐 - 09:15 北穂高岳 09:45 - 09:50 南稜分岐 - 10:32 最低コル - 10:56 涸沢岳 11:16 - 11:25 穂高岳山荘 - 11:49 奥穂高岳 12:09 - 12:15 南稜ノ頭 - 12:51 紀美子平 - 13:08 前穂高岳 13:28 - 13:37 紀美子平 - 14:00 カモシカの立場 - 14:18 岳沢小屋 - 14:47 風穴 - 15:02 岳沢登山口 - 15:10 河童橋 - 15:11 ビジターセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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