| 行動予定 | 湯の山温泉駅 07:30 - 07:58 菰野富士駐車場 - 08:49 風越峠 - 10:04 ハライド - 10:12 腰越峠 - 10:50 きのこ岩分岐 - 10:53 青岳 - 11:06 国見岳 - 11:07 藤内小屋分岐 - 11:14 国見峠 - 11:42 御在所山 - 11:46 長者池 - 12:11 武平峠 - 12:47 直登コース・巻き道分岐 - 12:54 鎌ヶ岳 - 12:59 岳峠 - 13:03 雲母峰分岐 - 13:17 岳峠 - 13:53 水沢岳 - 14:05 水沢峠 - 15:03 宮妻峡キャンプ場 - 15:35 もみじ谷 - 15:46 雲母橋登山口 - 16:10 岳不動 - 16:15 林道湯森谷線起点 - 16:34 ゴール地点
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