| 行動予定 | スカイ第6リフト 08:00 - 08:11 天の庭 - 08:39 鏡ヶ池 - 08:49 沼ノ平 - 08:52 渋谷登山口分岐 - 09:03 沼ノ平分岐 - 09:17 天狗岩 - 09:22 弘法清水小屋 - 09:46 磐梯山 - 09:59 弘法清水小屋 - 10:01 天狗岩 - 10:09 沼ノ平分岐 - 10:13 櫛ヶ峰分岐 - 10:38 櫛ヶ峰 - 10:52 櫛ヶ峰分岐 - 10:58 沼ノ平分岐 - 11:05 渋谷登山口分岐 - 11:08 沼ノ平 - 11:16 鏡ヶ池 - 11:26 赤埴山 - 11:44 天の庭 - 11:51 スカイ第6リフト
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ハーフパンツ, 靴下, 防虫グローブ, 雨具, 帽子, アームカバー, サポートタイツ, トレランシューズ, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, ストック, 熊スプレー |
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