| 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 08:00 - 08:10 ビジターセンター - 09:35 天狗原 - 10:59 白馬乗鞍岳 - 11:25 白馬大池山荘 （1泊）
2日目
白馬大池山荘 07:30 - 07:32 蓮華温泉分岐 - 08:26 船越ノ頭 - 09:17 小蓮華山 - 09:55 三国境 - 10:44 白馬岳 - 10:57 白馬山荘 - 11:09 祖母谷分岐 - 12:25 杓子岳 - 12:47 杓子沢ノコル - 13:34 白馬鑓ヶ岳 - 13:56 鑓温泉分岐 - 14:21 天狗山荘 （1泊）
3日目
天狗山荘 07:30 - 07:57 鑓温泉分岐 - 08:23 大出原 - 09:25 鑓温泉小屋 - 10:03 杓子沢出合 - 10:21 サンジロ（三白） - 10:51 小日向ノコル - 12:07 鑓温泉分岐 - 12:18 猿倉荘
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, GPS, 保険証, 携帯 |
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