| 行動予定 | 1日目
猿倉荘 08:00 - 08:19 鑓温泉分岐 - 08:56 御殿場 - 09:28 白馬尻小屋 - 13:47 村営頂上宿舎 - 13:53 祖母谷分岐 - 14:13 白馬山荘 - 14:35 白馬岳 - 14:48 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 06:00 - 07:08 旭岳 - 07:50 祖母谷分岐 - 09:06 杓子岳 - 09:28 杓子沢ノコル - 10:15 白馬鑓ヶ岳 - 10:37 鑓温泉分岐 - 11:02 天狗山荘 - 11:28 天狗ノ頭 - 12:57 不帰キレット - 13:36 不帰１峰 - 14:44 不帰2峰（北峰） - 15:05 不帰２峰（南峰） - 16:17 唐松岳 - 16:31 唐松岳頂上山荘 （1泊）
3日目
唐松岳頂上山荘 06:00 - 06:02 八方尾根分岐 - 07:04 最低コル - 08:04 遠見尾根分岐 - 08:08 五竜山荘 - 09:22 五竜岳 - 10:03 五竜山荘 - 10:11 遠見尾根分岐 - 10:50 西遠見ギャップ - 11:13 西遠見池 - 11:34 大遠見山 - 12:09 中遠見山 - 13:21 地蔵の頭 - 13:36 アルプス平駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ1枚, Tシャツ1枚, インナー2枚, 替えパンツ2枚, ズボン2枚, 靴下3枚, グローブ, 防寒着, ウインドブレーカー, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食 5食, 非常食 5食, 梅干し純5袋, 芍薬甘草湯5本, アミノバイタル10本, 飲料(水5L), アクエリアス(1L), 地図（地形図）, コンパス, 熊鈴, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, モバイルバッテリー2個, GPS, ロールペーパー, 保険証, スマホ, スマホホルダー, 時計, タオル3枚, ツェルト, エマージェンシーシート, 軽アイゼン, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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