| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 04:30 - 04:47 新穂高温泉バスターミナル - 06:41 笠新道入口 - 15:07 笠新道分岐 - 16:39 笠ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
笠ヶ岳山荘 05:00 - 05:26 笠ケ岳 - 05:40 笠ヶ岳山荘 06:40 - 08:08 笠新道分岐 - 08:18 抜戸岳 - 08:21 抜戸岳分岐 - 10:30 大ノマ岳 - 11:43 弓折岳 - 11:53 鏡平分岐 - 12:44 鏡平山荘 （1泊）
3日目
鏡平山荘 07:30 - 08:06 シシウドヶ原 - 09:06 秩父沢出合 - 09:50 小池新道登山口 - 10:17 ワサビ平小屋 - 10:34 笠新道入口 - 12:08 新穂高温泉バスターミナル - 12:22 市営駐車場
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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