| 行動予定 | 1日目
姿見 12:00 - 12:01 姿見駅 - 12:02 姿見 - 12:21 旭岳石室 - 14:40 旭岳 - 15:44 間宮岳分岐 - 16:18 松田岳 - 16:31 北海岳 - 17:23 白雲岳分岐 - 17:47 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 06:00 - 07:01 高根ケ原分岐 - 09:01 忠別沼 - 09:51 忠別岳 - 10:47 避難小屋分岐 - 11:47 五色岳 - 13:19 ヒサゴ沼分岐 - 14:02 天沼 - 15:32 北沼分岐 - 15:54 南沼キャンプ指定地 （1泊）
3日目
南沼キャンプ指定地 06:00 - 06:40 トムラウシ山 - 07:56 前トム平 - 08:33 コマドリ沢出合 - 09:46 カムイ天上 - 10:21 温泉コース分岐 - 11:35 ユニトムラウシ林道 - 11:42 トムラウシ登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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