| 行動予定 | 1日目
富士宮口五合目 08:00 - 08:24 六合目 - 09:36 新七合目 - 10:36 元祖七合目 - 11:24 八合 - 12:00 九合 - 12:36 九合五勺 （1泊）
2日目
九合五勺 02:00 - 02:36 富士宮ルート山頂 - 03:00 富士山頂 - 03:54 吉田・須走ルート頂上 - 03:56 須走下山口 - 04:32 御殿場ルート山頂 - 04:34 富士宮ルート山頂 - 04:36 御殿場ルート山頂 - 05:30 八合 - 06:00 七合五勺 - 06:06 七合 - 06:30 下り六合 - 06:54 宝永山 - 08:00 六合目 - 08:12 富士宮口五合目
| 行動予定
（自由記述） | 前日の自宅での睡眠時間7時間確保。
歩行ペースはいつも以上にゆっくり。
呼吸は吐くを意識する(口から肺内酸素を絞り出すイメージ。吐けば自然に酸素は入ってくる) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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