| 行動予定 | 1日目
親不知 08:00 - 08:21 栂海新道登山口 - 10:08 入道山 - 10:22 二本松峠 - 11:37 尻高山 - 12:10 坂田峠 - 13:26 シキ割 - 14:39 山姥ノ洞分岐 - 14:58 白鳥山（白鳥小屋） - 14:59 白鳥山避難小屋 （1泊）
2日目
白鳥山避難小屋 08:00 - 08:01 白鳥山（白鳥小屋） - 09:56 菊石山 - 11:57 栂海山荘 - 12:07 犬ヶ岳 - 13:31 サワガニ山 - 14:36 黒岩山 - 14:38 中俣分岐 - 17:48 吹上ノコル - 18:33 朝日岳 - 19:12 水平道分岐 - 19:18 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 08:00 - 08:06 水平道分岐 - 09:01 水平道分岐 - 11:48 雪倉岳 - 12:16 雪倉岳避難小屋 - 13:07 鉱山道分岐 - 14:08 三国境 - 14:50 小蓮華山 - 15:25 船越ノ頭 - 15:57 蓮華温泉分岐 - 15:58 白馬大池山荘 - 16:34 白馬乗鞍岳 - 17:00 白馬大池山荘 （1泊）
4日目
白馬大池山荘 08:00 - 08:02 蓮華温泉分岐 - 08:56 船越ノ頭 - 09:47 小蓮華山 - 10:25 三国境 - 11:14 白馬岳 - 11:27 白馬山荘 - 11:39 祖母谷分岐 - 12:51 杓子沢ノコル - 13:38 白馬鑓ヶ岳 - 14:00 鑓温泉分岐 - 14:25 天狗山荘 （1泊）
5日目
天狗山荘 08:00 - 08:26 天狗ノ頭 - 09:55 不帰キレット - 10:34 不帰１峰 - 11:42 不帰2峰（北峰） - 12:03 不帰２峰（南峰） - 13:15 唐松岳 - 13:29 唐松岳頂上山荘 - 13:31 八方尾根分岐 - 14:33 最低コル - 15:33 遠見尾根分岐 - 15:37 五竜山荘 （1泊）
6日目
五竜山荘 08:00 - 08:08 遠見尾根分岐 - 08:47 西遠見ギャップ - 09:10 西遠見池 - 09:31 大遠見山 - 10:06 中遠見山 - 11:18 地蔵の頭 - 11:33 アルプス平駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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