| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 7:30 那須塩原 | | 行動予定 | 1日目
林道終点 08:30 - 09:10 沼原湿原分岐 - 09:45 三斗小屋宿跡 - 09:50 湯川出合 - 11:23 三斗小屋温泉 12:23 - 12:44 沼原分岐 - 13:26 姥ヶ平下 - 13:45 ひょうたん池分岐 - 14:21 牛ヶ首 - 15:27 茶臼岳 - 15:55 峰の茶屋跡避難小屋 - 16:34 沼原分岐 - 16:54 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 05:00 - 05:39 中ノ沢出合 - 06:35 大峠 - 07:59 鏡ヶ沼展望所 08:09 - 08:18 大峠分岐 08:28 - 08:43 三本槍岳 08:53 - 09:16 北温泉分岐 - 09:25 清水平 - 09:52 熊見尾根分岐 - 09:59 朝日の肩 - 10:10 朝日岳 10:20 - 10:26 朝日の肩 - 10:55 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:34 沼原分岐 - 11:54 三斗小屋温泉 12:24 - 13:19 湯川出合 - 13:25 三斗小屋宿跡 - 13:50 沼原湿原分岐 - 14:22 林道終点
| | 食事 | 昼 2食
夜 1食
朝 1食
水 2L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, テント, 寝袋, マット, 調理器具, 救急道具, ヘッドライト, トレッキングポール, 着替え, 防寒着, 雨具, タオル, ゲーター, 手袋, キャップ, タオル, モバイルバッテリー, コンパス, 地図, サンダル |
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