| 山行目的 | ピークハント＆体力づくり | | 行動予定 | 裏登山道入口 07:30 - 08:42 三上山 09:02 - 09:22 女山分岐 - 09:27 女山 - 09:30 女山分岐 - 09:50 裏登山道入口
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 靴, ザック, 行動食, 地図（地形図）, 携帯, 時計 |
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