| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 中畑回転場 11:00 - 11:43 大原野森林公園 - 11:48 森の案内所 - 13:10 リョウブの丘 - 13:31 ポンポン山 - 13:50 東海自然歩道分岐 - 14:07 釈迦岳 - 14:46 大沢峠(京青の森) - 15:40 立石橋 - 15:52 西代里山公園
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| 個人装備品 | ベースレイヤー, ドライインナー, ウインドシェル, ズボン, 靴下, 日傘, 帽子, 登山靴, ザック, 行動食, 非常食, カップヌードル, スポーク, 魔法瓶(500ml), 飲料(500ml), 水(1?), ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 予備靴紐, 目薬, 携帯電話, 腕時計, タオル(2枚), ココヘリ受信機, ウェットティッシュ, トイレキット, ティッシュペーパー, 熊鈴, マスク |
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