| 行動予定 | 1日目
折立 08:00 - 09:59 青淵三角点 10:09 - 11:38 五光岩ベンチ 11:48 - 12:34 太郎平小屋 13:34 - 15:21 薬師沢小屋 （1泊）
2日目
薬師沢小屋 06:00 - 08:40 雲ノ平山荘 09:10 - 09:59 祖父庭園 - 10:30 祖父岳 10:40 - 11:08 岩苔乗越 - 11:24 ワリモ北分岐 - 12:00 水晶小屋 12:30 - 13:08 水晶岳 13:18 - 13:46 水晶小屋 （2泊）
3日目
水晶小屋 06:00 - 06:28 ワリモ北分岐 - 06:51 ワリモ岳 07:11 - 07:47 鷲羽岳 08:07 - 08:53 伊藤新道分岐 09:03 - 09:08 三俣山荘 10:08 - 11:16 三俣蓮華岳 11:26 - 11:51 丸山 12:01 - 12:45 双六岳 13:15 - 13:59 双六小屋 （3泊）
4日目
双六小屋 05:30 - 06:27 鏡平分岐 - 07:06 鏡平山荘 07:36 - 08:04 シシウドヶ原 - 08:50 秩父沢出合 - 09:24 小池新道登山口 - 09:45 ワサビ平小屋 10:45 - 10:58 笠新道入口 - 12:10 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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