| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 08:30 - 08:36 椹島 - 10:51 樺段 - 13:35 小尾根上のピーク - 13:59 赤石小屋 （1泊）
2日目
赤石小屋 06:00 - 06:46 富士見平 - 09:11 赤石岳 - 10:24 大聖寺平 - 10:52 荒川小屋 - 12:36 中岳 - 13:01 コル - 13:50 悪沢岳 - 14:09 丸山 - 14:42 千枚岳 - 15:17 千枚小屋 （1泊）
3日目
千枚小屋 08:00 - 08:27 駒鳥池 - 09:19 蕨段 - 09:45 清水平 - 10:40 小石下 - 10:59 管理道交差点 - 11:28 鉄塔下 - 11:39 鉄塔 - 12:11 笊ヶ岳登山口 - 12:14 滝見橋 - 12:23 椹島 - 12:26 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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