| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 06:00 扇沢 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 扇沢 - 07:30 大沢小屋 07:40 - 11:10 針ノ木峠 12:10 - 13:20 蓮華岳 14:20 - 15:10 針ノ木峠（泊）
03:30 針ノ木峠 - 04:30 針ノ木岳 05:30 - 06:10 針ノ木峠 07:10 - 09:10 大沢小屋 09:20 - 10:20 扇沢 | | 食事 | 行動食2日
食事1日
非常食1日 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警メール
扇沢登山口ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ |
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