| 行動予定 | 1日目
沼原池 08:00 - 08:10 沼原湿原 - 08:34 沼原分岐 - 08:44 日の出平登山口 - 10:37 日の出平 - 10:50 牛ヶ首 - 11:12 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:53 朝日の肩 - 12:04 熊見尾根分岐 - 12:24 清水平 - 12:36 北温泉分岐 - 13:05 三本槍岳 - 13:28 北温泉分岐 - 13:37 清水平 - 14:04 熊見尾根分岐 - 14:29 隠居倉 - 15:13 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 08:00 - 08:21 沼原分岐 - 09:03 姥ヶ平下 - 09:22 ひょうたん池分岐 - 09:33 姥ヶ平下 - 10:13 日の出平登山口 - 10:20 沼原分岐 - 10:39 沼原湿原 - 10:41 鬼が面山分岐 - 10:43 沼原湿原 - 10:55 沼原池
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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