| 山行目的 | 景色 | | 行動予定 | 西穂高口 07:30 - 08:33 西穂山荘 08:43 - 08:59 丸山 - 09:47 独標 10:07 - 10:35 丸山 - 10:44 西穂山荘 - 11:30 西穂高口
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 中間長袖アウター, ウインドシェル, 靴下, グローブ, 雨具, スパッツ, 帽子, 靴, ザック, ヘッドランプ, ロールペーパー, 保険証, 携帯（YAMAP, ヤマレコ利用）, 時計, 雑用タオル, カメラ, おにぎり２個, デザート（プリン1個）, 行動食, 非常食, 飲料（スポーツドリンク550ml×2本） |
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