| 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 12:30 - 12:40 ビジターセンター - 14:05 天狗原 - 15:29 白馬乗鞍岳 - 15:55 白馬大池山荘 （1泊）
2日目
白馬大池山荘 06:00 - 06:02 蓮華温泉分岐 - 06:56 船越ノ頭 - 07:47 小蓮華山 - 08:25 三国境 - 09:14 白馬岳 09:24 - 09:37 白馬山荘 10:37 - 10:49 祖母谷分岐 - 12:01 杓子沢ノコル - 12:48 白馬鑓ヶ岳 - 13:10 鑓温泉分岐 - 13:36 大出原 - 14:38 鑓温泉小屋 （1泊）
3日目
鑓温泉小屋 07:00 - 07:38 杓子沢出合 - 07:56 サンジロ（三白） - 08:26 小日向ノコル - 09:42 鑓温泉分岐 - 09:53 猿倉荘
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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