| 行動予定 | 1日目
林道ゲート 04:00 - 04:28 赤湯林道終点 - 04:38 釜段ノ滝 - 06:01 見返り松 - 06:47 赤湯温泉 07:17 - 07:55 赤倉山東尾根登山口 - 10:02 フクベノ平 - 11:45 深穴岩 - 12:57 頂上台地 - 13:22 苗場山自然体験交流センター - 13:23 苗場山 13:53 - 13:54 苗場山自然体験交流センター - 14:16 頂上台地 - 15:00 深穴岩 - 16:00 フクベノ平 - 17:26 赤倉山東尾根登山口 - 17:50 赤湯温泉 （1泊）
2日目
赤湯温泉 08:00 - 09:04 見返り松
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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