| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 04:00 - 05:19 笠新道入口 - 05:33 ワサビ平小屋 - 05:56 小池新道登山口 - 06:48 秩父沢出合 06:58 - 08:13 シシウドヶ原 - 08:56 鏡平山荘 09:16 - 10:15 鏡平分岐 - 11:05 双六小屋 11:15 - 11:56 樅沢岳 - 12:26 硫黄乗越 - 13:01 左俣岳 - 13:08 左俣乗越 - 14:21 千丈沢乗越 - 15:37 槍ヶ岳山荘 15:47 - 16:10 槍ヶ岳 16:20 - 16:34 槍ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
槍ヶ岳山荘 04:00 - 04:11 飛騨乗越 - 04:30 大喰岳 - 04:55 中岳 - 05:28 氷河公園分岐 - 05:44 南岳 - 05:50 南岳小屋 06:00 - 07:48 大キレット - 10:11 北穂高小屋 10:21 - 10:24 北穂高岳 - 10:34 南稜分岐 10:44 - 12:04 最低コル - 12:49 涸沢岳 - 13:06 穂高岳山荘 13:36 - 14:21 奥穂高岳 - 14:48 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 06:00 - 07:26 荷継小屋跡 - 08:20 重太郎橋 - 09:41 白出沢出合 - 10:25 穂高平小屋 - 11:17 林道ゲート - 11:23 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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