| 山行目的 | テント泊縦走 | | 集合場所・時間 | 新穂高センター2時 | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 02:00 - 02:10 林道ゲート - 03:31 穂高平小屋 - 04:40 白出沢出合 - 04:46 涸沢岳西尾根取付 - 06:07 滝谷出合 - 07:06 槍平小屋 - 07:07 奥丸山分岐 - 09:28 千丈沢乗越分岐 - 12:02 飛騨乗越 - 12:23 槍ヶ岳山荘 - 12:52 槍ヶ岳 - 13:10 槍ヶ岳山荘 - 13:23 飛騨乗越 - 13:46 大喰岳 - 13:59 飛騨乗越 - 14:20 槍ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:13 飛騨乗越 - 06:36 大喰岳 - 06:49 飛騨乗越 - 07:10 槍ヶ岳山荘 - 08:03 千丈沢乗越 - 09:22 左俣乗越 - 09:30 左俣岳 - 10:05 硫黄乗越 - 10:57 樅沢岳 - 11:25 双六小屋 - 13:48 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 06:00 - 06:06 伊藤新道分岐 - 07:40 鷲羽岳 - 08:15 ワリモ岳 - 08:32 ワリモ北分岐 - 09:12 水晶小屋 - 09:54 水晶岳 - 10:25 水晶小屋 - 10:56 ワリモ北分岐 - 11:05 岩苔乗越 - 11:55 黒部川源流 - 12:37 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 09:00 - 10:15 三俣蓮華岳 - 10:43 丸山 - 11:31 双六岳 - 12:19 双六小屋 （1泊）
5日目
双六小屋 07:00 - 08:03 鏡平分岐 - 08:46 鏡平山荘 - 09:17 シシウドヶ原 - 10:08 秩父沢出合 - 10:45 小池新道登山口 - 11:08 ワサビ平小屋 - 11:22 笠新道入口 - 12:41 新穂高温泉バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 行き当たりばったり | | 緊急時の対応・ルート | 即下山 | | 注意箇所・注意点 | 全部 | | 食事 | ご飯4食分
水2L
行動食いっぱい | | その他 | 熊注意 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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