| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 07:00 - 08:28 笠新道入口 - 08:43 ワサビ平小屋 08:53 - 09:18 小池新道登山口 09:28 - 10:26 秩父沢出合 10:36 - 11:59 シシウドヶ原 - 12:47 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 06:30 - 07:36 鏡平分岐 07:46 - 08:57 大ノマ岳 09:07 - 10:57 抜戸岳分岐 11:07 - 11:11 笠新道分岐 11:21 - 12:32 笠ヶ岳山荘 12:52 - 13:12 笠ケ岳 13:32 - 13:43 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 07:18 - 11:47 笠新道入口 11:57 - 13:09 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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