| 行動予定 | 1日目
猿倉荘 07:15 - 07:20 鑓温泉分岐 - 07:50 御殿場 - 08:20 白馬尻小屋 - 11:40 村営頂上宿舎 - 11:46 祖母谷分岐 - 12:36 旭岳 - 13:31 白馬山荘 - 13:51 白馬岳 - 14:21 三国境 - 14:51 小蓮華山 - 15:11 船越ノ頭 - 15:31 蓮華温泉分岐 - 15:32 白馬大池山荘 （1泊）
2日目
白馬大池山荘 10:00 - 10:02 蓮華温泉分岐 - 10:47 天狗ノ庭 - 12:07 蓮華温泉登山口 - 12:09 蓮華温泉ロッジ
| | 緊急時の対応・ルート | ピストン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ |
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